무더운 여름, 특히 40대 이후에는 체력 소모가 크고 갈증이 쉽게 생기기 때문에 몸에 좋은 전통 건강 음료를 챙겨 마시는 것이 중요합니다. 한국인의 입맛에 맞고, 건강에도 좋은 대표 음료 레시피를 소개합니다.1. 구수한 보리차재료: 볶은 보리 30g, 물 2L 조리법: 보리를 깨끗이 씻어 냄비에 넣고 20분간 끓입니다. 구수한 맛이 나면 식혀서 냉장 보관하세요. 효과: 갈증 해소, 소화 촉진, 체내 열기 완화2. 숙취 및 피로 회복에 좋은 헛개차재료: 헛개나무 열매 20g, 물 1.5L 조리법: 헛개나무 열매를 깨끗이 씻은 후 물에 넣고 30분간 끓입니다. 효과: 간 건강 회복, 피로 개선, 숙취 해소3. 더위에 활력을 주는 오미자차재료: 오미자 20g, 물 1L, 꿀 약간 조리법: 오미자를 물에 5시간..