경제적 안정과 마음의 평안을 바탕으로 건강 관리의 본질을 재조명하다1. 건강 관리의 본질 — 경제적 안정과 삶의 질건강 관리는 단순히 병을 예방하는 것을 넘어 삶의 질과 직결됩니다. 특히 경제적 안정과 결합할 때 건강은 노후 보장, 가족의 행복, 사회적 생산성 등 다양한 측면에서 중요한 자산이 됩니다. 한국은 고령화 사회에 빠르게 진입하면서 국가 차원의 예방적 건강 관리가 강화되고 있으며, 미국은 개인주의적 문화와 데이터 기반 맞춤형 헬스케어 서비스가 발달해 왔습니다.2. 한국의 생활습관과 건강 관리한국의 건강 관리 방식은 국가 제도와 전통적 생활습관이 결합된 형태입니다. 대표적인 특징은 다음과 같습니다:규칙적 식사: 하루 세 끼 규칙적인 식사 중심.전통 한식: 발효식품(김치·된장)과 곡류 중심의 균형 ..