건강 효능 가진 식물 연연꽃은 단순 관상용 식물이 아니라 다양한 건강 효능을 가진 식물입니다. 연의 뿌리인 연근, 씨앗인 연자육, 잎, 꽃, 수염뿌리까지도 식재료나 약재로 사용합니다. 현대 과학에서도 그 효능이 입증되고 있습니다. 1. 항산화 작용 및 노화 방지연에는 플라보노이드, 폴리페놀, 비타민 C등 강력한 항산화 성분이 함유되어 있고, 이는 활성화 산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 노화를 늦추는데 도움을 준다. 특히 연꽃과 연자의 항산화 효과는 피부 건강 유지에 유용하여 주름개선, 피부 탄력 증가에도 긍정 효과를 미친다. 피부보호, 염증완화, 콜라겐 생성 촉지하여 피부를 건강하고 윤기 나게 한다. 2. 면역력 강화연근과 연자육에는 면역력 높이는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. 특히 연근에..
