APA, Harvard Health, 미국정신의학회(APA Psychiatry) 최신 보고서를 기반으로 한 심층 분석1. 미국 사회와 정신 건강 관리의 배경미국은 개인주의적 사회 구조 속에서 정신 건강 관리가 매우 중요한 사회적 과제가 되었습니다. CDC(미국 질병통제예방센터)에 따르면, 성인 5명 중 1명은 매년 정신적 어려움을 경험하며, 그중 상당수가 심리 상담(therapy), 마인드풀니스, 자기계발 세미나와 같은 다양한 방식으로 마음 관리를 실천합니다. 특히 코로나19 팬데믹 이후, 원격 상담 서비스와 디지털 마인드풀니스 앱 이용률은 전년 대비 40% 이상 증가했습니다. 이는 정신 건강 관리가 더 이상 선택이 아니라 필수적 웰빙 전략으로 자리 잡았음을 보여줍니다.2. 심리 상담(Therapy)의 ..
